Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 95,58g | Prot: 97,82g | Carb: 151,47g.
Colazione: Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Tulum Peyniri. Pranzo: Etli Türlü, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Turp. Cena: Besaş Siyez Ekmek, Uskumru, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Keçiboynuzu, Çerezya Leblebi Şekeri, Ceviz, Badem, Yeşil Elma. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evrentaylan
|