Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2013
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 102,33g | Carb: 191,23g.
Colazione: Skim Milk Veggie Shake. Pranzo: Applewood Bacon, Egg & Cheese, grilled skinless chicken breast, Grilled Mixed Vegetables. Cena: Skim Milk Veggie Shake, Broccoli & Cheese Sauce, Extra Lean Steakhouse Beef Burgers. Snacks/Altro: Chocolate Cookies, peanut m&ms. Di più...
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3011 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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