Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 76,97g | Carb: 107,99g.
Colazione: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Muller Yogurt Bianco 0%. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Focaccia, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Cornetto Salato. Cena: Coop Riso Basmati, Fileni Spezzatino di Pollo. Snacks/Altro: Foodspring Barretta Soft Caramel. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
vari cardio - 45 minuti, stepper - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ist_erica
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