Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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831 kcal
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Gras: 25,67g | Prot: 78,02g | Carb: 69,78g.
Colazione: Fry's Vanilla & Chia Kasha, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Altro: Hard-Boiled Egg . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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