Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 47,44g | Prot: 111,13g | Carb: 35,01g.
Colazione: Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Pranzo: Brunswick Original Kippers. Cena: Mixed Salad Greens, Macro Grass Fed Beef Burgers, Cherry Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can). Snacks/Altro: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Avocado, Quest Bar Birthday Cake, Essential Health Protein Bar Caramel Flavour. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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