Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2019
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152,0 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 70,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 110,26g | Prot: 96,12g | Carb: 121,09g.
Colazione: Cinnamon, Great Value Stevia, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Birds Eye Veggie Made Penne with Cheddar Cheese Sauce. Snacks/Altro: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Frank's Red Hot Sauce, JJ's Apple Pie, Honey Cinnamon Water, Nature's Harvest Sunflower Kernels. Di più...
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4042 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 10 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 23,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JuJoMa81
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