Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 59,42g | Prot: 144,32g | Carb: 103,52g.
Colazione: Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Pranzo: Сметана , Чай, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Помидоры. Cena: Prime Kraft Whey Milk Chocolate , NL International Collagen Formula, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Altro: Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Boombar Печенье Кокос, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Груша. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|