Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 16,66g | Prot: 26,18g | Carb: 122,74g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Вареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Ячневая Каша. Pranzo: Сарделька, Ячневая Каша. Cena: Морковные Котлеты, Печенье к Чаю, Greenfield Чай Черный, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Яблоки Гала, Сушеный Ананас. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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