Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 38,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 159,37g | Prot: 81,99g | Carb: 59,13g.
Colazione: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сливочное Масло, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Кофе. Pranzo: Подсолнечное Масло, Ряба Майонез Провансаль, Малина, Груша, Винегрет без Масла, Барабулька. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мегамарт Сушка Челночок, Цукаты, Шампиньоны, Натуральный Сыр, Кокосовое Масло, Кофе, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Винегрет без Масла, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
3370 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Shopping - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|