Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 70,85g | Prot: 95,09g | Carb: 108,08g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Вареное Яйцо. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Boombar Арахисовая Паста, Хлеб Зерновой, Мистраль Греча Ядрица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Индейка Тушеная, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Rosso Миндаль . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di тусянатуся@
|