|
отпуск день 19
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 103,14g | Prot: 79,78g | Carb: 14,67g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Сметанин Сливки 10%, Каждый День Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Каждый День Вишня Замороженная, Магнит Сыр Гауда 45%. Pranzo: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Морской Окунь. Cena: Магнит Авокадо, Ирис Лён Коричневый, Листья Салата, Яичница. Snacks/Altro: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1759 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Lavare i Piatti - 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|