und weiter Woooosh! Ich hab die 70 wieder! Nach über einem Jahr! ^.^ Die gebe ich nicht wieder her. Habt einen schönen Tag!
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 51,30g | Prot: 65,02g | Carb: 133,62g.
Colazione: Koawach Original Schoko, Arla Frische Bio Weidemilch, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Honig. Pranzo: Karotten, Taste Of Sweden Albaöl, Couscous. Cena: Aldi Emmentaler Gerieben, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Snacks/Altro: Portwein, Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|