Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 53,12g | Prot: 45,88g | Carb: 161,57g.
Colazione: Butter (Salted), Nonya Kaya, Dinner Rolls, Cream Puffs (Includes Eclair). Pranzo: Water, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Rice Noodles (Cooked), Meat or Poultry Gravy with Wine, Stewed Chicken Drumstick, Water. Snacks/Altro: Mee Goreng. Di più...
|
|
1698 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di charissac
|