Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 72,37g | Prot: 148,72g | Carb: 359,73g.
Colazione: Britannia Suji Rusk, Date, Fun Foods Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Bananas, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lipton Green Tea, Chickpeas, White Rice, Roti. Cena: Kheer, Indian Flatbread Naan, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Mutter Paneer, Dahi Vada, Almonds, Kala Chana, Sooji Halwa. Snacks/Altro: Fortune Soya Chunks, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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