Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 65,87g | Prot: 62,61g | Carb: 173,59g.
Colazione: Сметана , Помидоры, Хлебпром Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Шоколадница Капучино, Сахар, Кофе. Pranzo: Бахетле Пирог с Ливером. Cena: Картофельное Пюре, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Сметана , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|