Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 143,66g | Prot: 81,30g | Carb: 78,11g.
Colazione: 커피, Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Pranzo: 익힌 일반양파, Nutiva 코코넛오일, 미나리, 총각김치, 청양고추, 깻잎, 상추, 새송이버섯, 목살구이. Cena: 소와나무 슬라이스치즈, 이즈니 무염 버터, 삶은오징어, 아보카도, 당근, 오이 (껍질 포함), Nutiva 코코넛오일, 달걀. Snacks/Altro: 누티바 치아씨드, Green Nut 매일매일 건강채움, 요플레 플레인 요거트. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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