Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
|
53 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 42,16g | Prot: 76,77g | Carb: 91,89g.
Colazione: Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: KFS Пати Баскет. Cena: ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Kultlab Сывороточный Протеин. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IEkaterinaL
|