Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2013
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 49,80g | Carb: 63,60g.
Colazione: Madeleine, Gaufre. Pranzo: Le Yoghourt Nature, Poisson, Haricots Blancs. Cena: Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di elhadj
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