|
отпуск день 20
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 105,68g | Prot: 63,95g | Carb: 13,00g.
Colazione: Листья Салата, Тыквенные Семечки, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Гауда 45%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Pranzo: Магнит Сыр Эдам 50%, Курица в омлете, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Cena: Листья Салата, Магнит Гранат, Магнит Авокадо, Яичница. Di più...
|
|
1861 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Pulizia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|