Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 118,25g | Prot: 59,71g | Carb: 228,77g.
Colazione: Окей Сушка Малышка Простая , Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Шоколадница Капучино. Pranzo: Перекресток Сельдь под Шубой. Cena: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 25%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Окей Сушка Малышка Простая . Snacks/Altro: Шоколад, Банан, Сахар, Кофе, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|