Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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56 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 93,33g | Prot: 60,05g | Carb: 78,96g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Творожная Шарлотка, Кофе. Pranzo: Авокадо Авокадо, Котлеты из Говядины. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Сироп Малиновый. Snacks/Altro: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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