Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2010
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 18,0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 91,22g | Carb: 161,61g.
Colazione: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, DBL CHOC CHIPS, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Pranzo: grape tomatoes, eating right baby carrots, romaine lettuce, kraft creamy fat free caesar salad dressing, plums. Cena: carmelized onion chicken burger, sweet baby ray's, low fat may, multi-grain sandwich thins, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Butter, Macaroni & Cheese, Organic Split Pea Soup. Snacks/Altro: laughing cow, plum, avocado, 2% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 42 minuti, Riposare - 5 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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