Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 74,91g | Prot: 49,71g | Carb: 17,08g.
Pranzo: Amarilis Mistura Lactea Cremosa com Amido e Margarina Sabor Requeijão , Pancetta, Ovo Mal Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface, Qualitá Tomate Grape, Abobrinha. Cena: Jussara Creme de Leite, Pamplona Panceta Suína Temperada, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elyzangela
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