Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2013
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 51,73g | Prot: 77,38g | Carb: 181,91g.
Colazione: Corn Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Egg White, Egg White, Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. Pranzo: Water (Bottled), Taco Sauce, Light Sour Cream, Corn Tortilla, Corn Tortilla, California Medley, Fat Free Refried Beans. Cena: 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk, Salsa Con Queso, Tortilla Chips (White Corn), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: Pineapple, Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Baby Cut Carrots, Light Blue Cheese Dressing, Pineapple, 2% Plain Greek Yogurt. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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