Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 125,93g | Prot: 89,24g | Carb: 27,17g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Skylark Calf Liver, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Bacon (Cured), Butter, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Wonderful Sweet Chili Pistachios. Di più...
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677 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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