Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 68,89g | Prot: 115,70g | Carb: 171,10g.
Colazione: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Овсяная Каша на Молоке, Тыква, Омлет или Яичница, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Pranzo: Чай, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо. Cena: Помело, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный, IL Патио Суп с Морепродуктами. Snacks/Altro: Банан, Мандарин, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|