Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 33,70g | Prot: 105,02g | Carb: 234,00g.
Colazione: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Хлебец, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсянка 3. Pranzo: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Бакалейщики Вермишель Гречневая, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Cena: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Очищенные Семена Подсолнечника. Di più...
|
|
1546 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mezentseva.irisha
|