Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
|
82 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3189 kcal
|
Gras: 103,51g | Prot: 146,21g | Carb: 280,75g.
Pranzo: Малиновое Варенье, Карусель Хлеб Сергеевский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Rosso Миндаль , Ашан Сыр Российский 50%, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Altro: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Monster Monster Energy, Snickers Сникерс. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|