Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
|
53 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1077 kcal
|
Gras: 57,56g | Prot: 36,50g | Carb: 111,05g.
Colazione: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Овсяная Каша на Воде, Ананас, Магнит Помело, Пятерочка Киви, Пестравка Йогурт 4,5%, Дыня Торпеда. Pranzo: Белая Дача Салат Ассорти, Соусом Песто, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок Гриль, Бахетле Баклажаны Гриль, Помидоры, Гипербола Перец Болгарский Гриль . Cena: Лук, Азбука Вкуса Булочка Фушон Ржаная со Злаками, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Altro: Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Di più...
|
|
1851 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Ellittica - 52 minuti, Riposare - 11 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|