Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 85,38g | Prot: 96,29g | Carb: 111,96g.
Colazione: Optimum Nutrition Creatina, Chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo, Jasmine Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, La Violetera Uva Passa Escura. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Verde. Cena: Ragazzo Berinjela Antepasto, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Eisenbahn Cerveja IPA. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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