Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 61,27g | Prot: 96,81g | Carb: 183,96g.
Colazione: Окей Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе. Pranzo: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Cena: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Бисквитный Двор Торт Домашний , Фейхоа, KFS Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Магнит Хурма. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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