Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 58,54g | Carb: 149,36g.
Colazione: Fried Bee Hoon, Fried Rice. Pranzo: Water, Fried Tofu, Noodles, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Stewed Chicken Drumstick, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Water, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Fried Rice. Snacks/Altro: Regent Pandan Cake. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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