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Just back from 3 weeks holiday in UK and Spain. Gain is not as bad as I suspected. Regime is back on once I am over my jetlag!
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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779 kcal
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Gras: 41,88g | Prot: 32,00g | Carb: 68,67g.
Colazione: Tea with Milk, Granola, Jenny Craig Fruit Compote, Aldi Greek Style Natural Yogurt. Cena: Ginger Tea, F 800 smoked salmon and cheese wrap. Snacks/Altro: Cadbury Dream White Chocolate. Di più...
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1637 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Riposare - 11 ore, Guidare - 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Can't believe that Keith said that he always loses weight on holidays; Mate, you are doing it wrong!
26 ott 19 da utente: emigree
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Storia del Peso di emigree
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