Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
479 kcal
|
Gras: 17,68g | Prot: 21,02g | Carb: 59,39g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Тушеная, Окей Ежики Куриные. Pranzo: Пирожок с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом, Greenfield Чай Черный. Cena: Сахар, Био Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angeli2209
|