Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 61,11g | Prot: 81,39g | Carb: 247,13g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie. Pranzo: Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie, Hard-Boiled Egg . Cena: Sharwood's Poppadoms, Marks & Spencer Chicken Curry, Asda Curry Savoury Rice. Snacks/Altro: Bacardi Cocktail, Cheddar Cheese, Hovis Toast & Butter, Peckish Rice Crackers, Muller Corner Creations. Di più...
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3529 kcal
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Esercizio:
ex bike prog 9 - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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