Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 135,59g | Prot: 87,94g | Carb: 82,99g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Жирные Сливки, Parmalat Сливки 11%, Виноград, Малина, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский. Pranzo: Сироп, Лента Говяжье Легкое, Мираторг Сердце Говяжье, Молоко, Рис Вареный, Сливочное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ряба Майонез Провансаль. Cena: Parmalat Сливки 11%, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Яйцо, Молоко, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Lindt Lindor 60% Cacao, Чай. Snacks/Altro: Вода, Вода, Вода. Di più...
|
|
3586 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|