Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 146,86g | Prot: 128,43g | Carb: 189,90g.
Colazione: SPAR Apfel, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Pranzo: Rapunzel Gomasio , Blumenkohl. Cena: Medjool Datteln, Balsamico, Kürbiskernöl, Chinakohlsalat, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Snacks/Altro: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Seeberger Aprikosen Soft, Neoh Chocolate Crossbar, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Dinkelflocken. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doris.banora
|