Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 88,44g | Prot: 113,32g | Carb: 44,02g.
Colazione: Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . Pranzo: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frimesa Picanha Suína , Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Tomates, Bacon, Alface, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Picanha Suina. Snacks/Altro: Mundo Verde Psyllium Husk, Camponesa Creme de Leite, Morangos, Abacates. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nirota
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