Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 23,85g | Prot: 203,41g | Carb: 165,89g.
Colazione: Aldi Danish White Bread, Asda Skimmed Milk, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Rowan Hill Soft Thick Wholemeal, Scott's Old Fashioned Porage Oats, Cinnamon. Pranzo: Milbona Skyr Fat Free, X-Tone Protein Whey Chocolate. Cena: X-Tone Protein Whey Chocolate, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Lidl British Chicken Breast Fillets, Frank's Red Hot Wings Sauce, Broccoli, Aldi Danish White Bread. Snacks/Altro: Metcalfe's Skinny Popcorn. Di più...
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235 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di neil.watt
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