Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 45,76g | Prot: 60,35g | Carb: 181,54g.
Colazione: Конфеты из Молочного Шоколада, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pranzo: Сахар, Чай, Плов со Свининой. Cena: Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Велком Язык в Желе, Гурман Заливное из Говядины, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Магнит Слива, Шоколад, Лента Пирог с Яблоками, Кофе (Растворимое), Сахар. Di più...
|
|
2451 kcal
|
Esercizio:
Insegnamento - 5 ore, хотьба медленная - 2 ore, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di child-forever2017
|