Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 93,10g | Prot: 101,39g | Carb: 186,16g.
Colazione: Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Proteina de Soya, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas Secas de Chía. Pranzo: Banana, For Good Semillas de Zapallo Tostado, Sturla Semilla de Girasol, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Virgen Levadura de Cerveza, Repollo, Rúcula, Aceite de Oliva, Falafel. Snacks/Altro: Maca, Quaker Avena Tradicional, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Proteina de Soya, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
|
|
1462 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Pulizia - 1 ora e 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gabrielaavenia
|