Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2019
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2825 kcal
|
Gras: 111,87g | Prot: 211,04g | Carb: 246,20g.
Colazione: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Красное Яблоко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Rosso Миндаль , Батон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Altro: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|