Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2019
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3488 kcal
|
Gras: 141,51g | Prot: 192,96g | Carb: 361,39g.
Colazione: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Pikok Polędwica Łososiowa, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, KFD Premium WPC 80, Czerwona Papryka, Biedronka Banan, Owsiane z mąką koko, Biedronka Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Drożdżówka z Serem. Cena: Smalec, Czerwona Kapusta, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Jabłko, Wawel Tiki Taki, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Chleb Żytni. Di più...
|
|
5116 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 11 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 11 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Ooo w dupe jeża ...idę biegać 🥺
27 ott 19 da utente: gating
|
27 ott 19 da utente: dupa.w.kwiatach
|
Pobiegane, wysikane i ponad 2,5kg mniej 😝
27 ott 19 da utente: gating
|
Coś sie przy zmianie czasu popieprzylo w ćwiczeniach, nazwy są jakieś węgiersko-turecko-norweskie 🤬
27 ott 19 da utente: gating
|
Nie tłumacz się 😁 pewnie opędzlowałeś wszystkie rolady 😎😁😁
27 ott 19 da utente: fatslawio
|
27 ott 19 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|