Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2013
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 85,71g | Prot: 92,94g | Carb: 238,73g.
Colazione: Weet-Bix, Sugar, Milk. Pranzo: Nuts Peanut Butter Smooth, Wholemeal, Tuna Tempters Oven Dried Tomato N Basil, Ultra Light, Wholemeal. Cena: Lemon Meringue Pie, Lamb Shoulder, Avocado, Carrots, Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Snacks/Altro: Coola Light Cordial, Pink Lady Apples, Dairy Milk Candy Bar, Sultanas, Sultanas. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di scubapilotmark
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