|
Back under 130 ohh yeah !
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 39,96g | Prot: 44,81g | Carb: 227,88g.
Colazione: honey cheerio's, activia yoghurt, nume cereal bar , kiwi. Pranzo: branston pickle, cheese port salut, bread. Cena: tomato soup, bread, toast, milk, weetabix. Snacks/Altro: green and blacks. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rocketeer
|