Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2010
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114,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 40,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 22,39g | Prot: 102,24g | Carb: 230,75g.
Colazione: water, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Light Rye Bread. Pranzo: Light Rye Bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Dijon Mustard, Baby Carrots, Nectarines. Cena: water, claussen pickle, trader joe's garlic, banana pepper, zucchini, red bell pepper, skinless boneless chicken breast, White Rice (Long-Grain). Snacks/Altro: Special K Cereal Bars - Strawberry, No Calorie Sweetener Packets, Bottled Water, Rold Gold Pretzel Sticks. Di più...
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3590 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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