Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 25,56g | Prot: 108,11g | Carb: 162,29g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Увелка Каша 6 Злаков, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Pranzo: Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Cena: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Галеты Классические, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб Цельнозерновой, Горбуша Соленая. Snacks/Altro: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Макароны Отварные, Байкальский Омуль. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allattamento - 3 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anestasiiaanesteziia
|