Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
112,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 78,77g | Prot: 78,16g | Carb: 105,77g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сгущенка, Чай, Творожная Запеканка, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Pranzo: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Фасолевый Суп, Магнолия Салат Дачный. Cena: Чечевица Вареная, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом. Snacks/Altro: Сыр Российский, Куриная Печень. Di più...
|
|
355 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.shamil
|