Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 31,64g | Prot: 73,18g | Carb: 172,35g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Pranzo: Lipton Холодный Зелёный Чай, Natura Сыр Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Grand di Pasta Макароны, Куриная Грудка Копченая. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Studiare (Studio) - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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