Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 78,32g | Prot: 91,79g | Carb: 110,48g.
Colazione: Гречневый Суп, Био Баланс Кефирный 1%. Pranzo: Био Баланс Кефирный 1%, Гречневый Суп. Cena: Лещ Горячего Копчения, Сухой Жареный Соленый Арахис, Светлое Пиво, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Яблоки Гала. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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